Documentos para solicitar el paro
Para cobrar el paro necesitas estar en situación legal de desempleo, cumplir un mínimo de cotización y solicitarlo dentro de plazo. Esta guía resume qué necesitas: para el detalle exacto de tu caso, consulta siempre la sede electrónica del SEPE.
Requisitos previos
Debes encontrarte en situación legal de desempleo — despido, fin de un contrato temporal, despido colectivo o un ERTE, entre otras causas tasadas por la ley — y tener cubierto un mínimo de 360 días cotizados en los últimos 6 años para acceder a la prestación contributiva.
Fuente: art. 267.1 LGSS · vigente desde 2015-10-24
Fuente: art. 269.1 LGSS — tabla de tramos de días cotizados a días de prestación, sin modificar desde 2015 · vigente desde 2015-10-24
Documentación habitual
- DNI, NIE o pasaporte en vigor.
- Certificado de empresa (la empresa suele comunicarlo directamente al SEPE, pero conviene pedir tu copia).
- Número de cuenta bancaria (IBAN) donde quieras recibir el pago.
- Libro de familia o certificado de los hijos a tu cargo, si quieres que se tengan en cuenta para el tope de tu prestación.
- Documento acreditativo de tu situación legal de desempleo (comunicación de despido, fin de contrato u otro), si el SEPE te lo requiere.
La lista exacta puede variar según tu situación (extranjería, discapacidad, violencia de género u otras); confírmala en sede.sepe.gob.es antes de acudir a la cita.
Dónde y cómo solicitarlo
Primero debes inscribirte (o renovar tu inscripción) como demandante de empleo en el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma. La prestación en sí se solicita en la sede electrónica del SEPE, con certificado digital, Cl@ve o cita previa presencial o telefónica.
Plazo de solicitud
Tienes 15 días hábiles desde que se produce la situación legal de desempleo para presentar la solicitud. Si te retrasas, el SEPE reconoce la prestación desde la fecha de la solicitud y descuenta de su duración total los días transcurridos de más.
Fuente: art. 268 LGSS · vigente desde 2015-10-24
Si no llegas a los 360 días cotizados
Puede que tengas derecho al subsidio por desempleo, un nivel asistencial distinto de la prestación contributiva, si acreditas al menos 90 días cotizados y tienes responsabilidades familiares (o al menos 180 días si no las tienes), además de cumplir los requisitos de carencia de rentas. No se calcula en este sitio porque depende de valorar tu situación familiar y de rentas.
Fuente: arts. 274 a 280 LGSS, íntegramente reformados por el RDL 2/2024, de 21 de mayo · vigente desde 2024-11-01
Esta guía es orientativa y no sustituye el asesoramiento de un profesional colegiado ni la información oficial del SEPE: las circunstancias concretas de tu caso pueden variar el resultado.
Calcula el importe: Calculadora del paro 2026
Preguntas frecuentes
- ¿Qué pasa si solicito el paro fuera de plazo?
- El SEPE reconoce la prestación desde la fecha de la solicitud, y descuenta de su duración total tantos días como los que te hayas retrasado sobre el plazo de 15 días hábiles.
- ¿Necesito estar inscrito como demandante de empleo?
- Sí. La inscripción como demandante de empleo en tu servicio público de empleo (o su renovación) es requisito previo, y suele poder tramitarse en el mismo trámite que la solicitud de la prestación.
- ¿Qué pasa si no llego a los 360 días cotizados?
- Puedes tener derecho al subsidio por desempleo (un nivel asistencial distinto de la prestación contributiva) si acreditas al menos 90 días cotizados y tienes responsabilidades familiares (o al menos 180 si no las tienes), además de cumplir los requisitos de carencia de rentas.